NAARDEN - Vanaf zondagmorgen 26 januari as. start een nieuwe reeks Open Floor Movement-lessen voor volwassenen, gegeven door docent Daniëlle Bolt in Naarden. In deze cursus leer je geen danspasjes, maar brengen dansmeditatie en vrije dans je dichter bij jezelf. Door deze vorm van dansen voel je je zowel fysiek als mentaal vrijer en meer ontspannen. Er wordt op de dansvloer ook niet gepraat, zodat je tijdens het dansen beter verbinding maakt met jezelf.

In elke les ontdek je hoe de oefeningen je emoties ondersteunen en verdiepen. Deze dansmeditatie vergroot je lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen. Het versterkt emotionele veerkracht, gevoel van vrijheid en creatieve expressie — zowel op de dansvloer als in het dagelijks leven!De cursus is geschikt voor zowel beginners als ervaren dansers in conscious dance, zoals 5Ritmes, Biodanza en Ecstatic Dance.

Wat kun je verwachten?

Bij binnenkomst klinkt de muziek al voor een rustige warming-up. De docent draait verschillende muziekstijlen en ritmes. Na een korte uitleg over het thema volgen verschillende oefeningen, afgewisseld met momenten van vrije dans zonder begeleiding. De oefeningen vinden soms plaats met een partner, in kleine groepjes of alleen.

Wil jij ook dansend door het leven gaan? Meld je dan aan voor de cyclus of een losse les. Je kan elk moment instappen. Wil je graag meer informatie, stuur dan een bericht je naar dansenbijdaan@gmail.com

De lessen worden gegeven in de dansstudio van NIAMoves in sportcentrum de Lunet te Naarden. Kijk op www.openfloor.nl voor data en meer!